Kung Fu


Kung = ενεργεια.   Fu = χρόνος 
Ένα αθλημα που απαιτεί μεγάλη επένδυση χρόνου κι ενέργειας. Γυμνάζει νου, πνεύμα και σώμα ενεργοποιώντας την νευρομυική συναρμογή στο μέγιστο δίνοντας σε παιδιά και ενήλικες πολλά ερεθίσματα. Διαθέτουμε οργανωμένους χώρους με όλα τα απαραίτητα όργανα για την διενέργεια κατάλληλων προπονήσεων Kung Fu.

Kick boxing


Το kick boxing είναι από τα πιο διαδεδομένα και σύγχρονα μαχητικά αθλήματα. Είναι επισήμως αναγνωρισμένο από την Γ.Γ.Α και τα τελευταία χρόνια επιλέγεται από ολοένα και περισσότερους ανθρώπους σαν ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης με υψηλή ένταση αντοχή και ταχύτητα. Επίσης, είναι κατάλληλο για την προετοιμασία αθλητών για την εισαγωγή τους σε πανεπιστημιακές σχολές.

Οι κατηγορίες που διδάσκονται στο τατάμι είναι το point fighting, το light contact και το kick light. Διαθέτουμε τμήματα kick boxing για εφήβους αλλά και για ενηλίκους ενώ τα μαθήματα διδάσκονται από την κυρία Λαμπρινή (Ίνα) Βέλλη η οποία κατέχει μαύρη ζώνη 1ο και 2ο dan kick boxing (point / light), είναι πρωταθλήτρια Ελλάδος με 100 και πλέον διακρίσεις με χρυσά ασημένια και χάλκινα μετάλλια ενώ έχει μεγάλη εμπειρία στο χώρο των μαχητικών σπορ.

Παγκράτιο Άθλημα


Το παγκράτιο άθλημα με ρίζες από την Αρχαία Ελλάδα συνδυάζει πάλη λακτίσματα και πυγμαχία. Προκύπτει από τα συνθετικά παν + κρατείν, δηλαδή ο νικητής είναι αυτός που κατέχει την κυρίαρχη δύναμη. Το παγκράτιο είναι επίσης από τα αρχαιότερα αθλήματα που εισήχθη στους Ολυμπιακούς αγώνες το 648 π.Χ.

Έχετε την ευκαιρία να συμμετέχετε σε μικρά group είτε για εφήβους, είτε για ενήλικους και να διδαχθείτε την τέχνη του παγκράτιου αθλήματος από εξειδικευμένους γυμναστές το οποίο είναι γνωστό ότι βασίζεται στην μυική δύναμη, την ευστροφία γρήγορων τεχνικικών πάλης αλλά και στην εξουδετέρωση και ακινητητοποίηση του εκάστοτε αντιπάλου.
 

Αυτοάμυνα


Μπορείτε τώρα να μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας με κατάλληλες τεχνικές και κινήσεις ώστε να αποφύγετε διάφορους κινδύνους.

Στο γυμναστήριο μας θα μάθετε όλες τις βασικές αρχές αυτοάμυνας και θα μάθετε πως να βελτιώσετε την δυναμικότητα και την αυτοπεποίθησή σας ενώ θα κατανοήσετε πλήρως και τον όρο της έννοιας "αυτοπροστασία". Τα τμήματα μας απευθύνονται τόσο σε άντρες όσο σε γυναίκες.